Sport, nauka, medycyna: jak pogodzić studia z karierą sportową?

We współpracy z Państwowym Uniwersytetem Medycznym im. I. Ja. Horbaczewskiego w Tarnopolu przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy wywiad ze studentem z Polski, który wyjechał na studia medyczne na Ukrainę.

Paweł, przyszły lekarz, aktualnie student medycyny w Tarnopolu,  jest jednocześnie zawodnikiem MMA i menadżerem sportowym...

Paweł Teplicki
"Nazywam się Teplicki Paweł, obecnie jestem studentem 6 roku kierunku lekarskiego na Państwowym Uniwersytecie Medycznym imienia I. Ja. Horbaczewskiego w Tarnopolu. 

Trafiłem na Ukrainę od razu po maturze. Medycyna fascynowała mnie od dziecka, szczególnie że mam tradycje rodzinne w tej dziedzinie i zawsze marzyłem aby pójść śladami dziadka, który jest chirurgiem naczyniowym. Pomimo sędziwego wieku ciągle pracuje i od zawsze był moją inspiracją oraz przykładem w tej dziedzinie.

Oprócz kierunków medycznych moja rodzina ma też tradycje sportowe, zaczynając od ww. dziadka który był sztangistą i zapaśnikiem za młodu, tak samo mój tato jak i wujek byli zapaśnikami. Trenowali zapasy w stylu klasycznym, osiągając w tej dziedzinie wiele sukcesów. Wujek Sergiej, który też jest lekarzem zdobył mistrzostwo Ukrainy zapasów w stylu wolnym w wadze do 63kg, a tata mistrzostwo obwodu tarnopolskiego juniorów. Tak więc sport to u nas tradycja. 

5 rzeczy, o których musisz wiedzieć wybierając studia medyczne


Dzisiaj poznacie kilka kwestii, o których każdy student pierwszego roku medycyny, przyszły student medycyny czy maturzysta wybierający się na studia medyczne powinien wiedzieć.

1. Czy na medycynie na prawdę jest tak ciężko?

Cóż, to prawda co mówią, że na medycynie jest dużo nauki i trzeba uczyć się codziennie. Nie ma tak jak na niektórych kierunkach, gdzie zajęcia są 2-3 razy w tygodniu, a przez resztę czasu można sobie gdzieś dorabiać czy imprezować. Student medycyny jako priorytet stawia naukę, przez większość dnia się uczy, w wolnym czasie się uczy. Na medycynie bardzo ważna i pomocna jest systematyczność, bo ciężko nadrobić zaległości, kiedy goni już nowy materiał. Warto nauczyć się dzielić obowiązki i określać priorytety: ważne, nieważne, pilne, niepilne. Pewnie to wszystko brzmi trochę strasznie, ale po kilku miesiącach studiów jesteś całkowicie zaadoptowany do swojego (niewyobrażalnego dla niektórych) stylu życia. Oswajasz się z faktem, że tak wygląda Twój dzień, że zawsze brakuje czasu, a doba powinna mieć co najmniej 48 godzin. Wszystko jest tylko kwestią przyzwyczajenia.

Dieta, która pozwala jeść wszystko na co masz ochotę, czyli intermittent fasting



Dieta intermittent fasting (IF), czyli krótkie przerywane głodówki reklamowana jest jako dieta, podczas której można jeść wszystko do woli bez liczenia kalorii, a przy tym szybko schudnąć. Jest kilka odmian tej diety. Najpopularniejszą odmianą jest 16/8, której istotą jest niejedzenie śniadań, jedzenie dowolnych posiłków przez 8 godzin i wstrzymanie się od posiłków przez następnie 16 godzin. Inna odmiana to ograniczenie przez kilka dni (1-4) w tygodniu spożywanych kalorii do 500-600 kcal. W okresach zwiększonego spożycia kalorii (dni/okresy obfite), można jeść co się chcę, a ilość spożywanych pokarmów może, ale nie musi być ograniczona.

Najpopularniejsze posty 2016 roku


1. Czego chcą młodzi lekarze, czyli kolejna manifestacja w ochronie zdrowia


Progi punktowe i rankingi uczelni to najbardziej poszukiwane informacje przez maturzystów, szczególnie na wiosnę 😉

3. Progi punktowe na medycynę 



Oraz oczywiście posty dotyczące przygotowań do matury z biologii i chemii, które cieszą się niespadającą popularnością każdego roku...

5. Jak zdać maturę z biologii i chemii na 90%